La vita umana è un lavoro muscolare. Queste contrazioni o rilassamenti si verificano sotto l'influenza degli impulsi nervosi che passano attraverso il sistema nervoso dal midollo spinale e dal cervello. Ecco alcuni fatti su queste parti del nostro corpo:
1. Gli scienziati contano almeno 640 muscoli del corpo umano. Secondo varie stime, ce ne possono essere fino a 850. Il punto non è affatto che persone diverse abbiano muscoli diversi. La medicina e l'anatomia sono scienze antiche e serie, quindi i loro rappresentanti sono semplicemente obbligati ad avere differenze teoriche.
2. Si ritiene che la risorsa del muscolo cardiaco di una persona media per natura sia progettata per 100 anni di lavoro (ovviamente continuo). I principali nemici del cuore sono la mancanza di glicogeno e l'eccesso di calcio.
3. Un quarto dei muscoli umani (in base al numero totale) sono sulla testa. Inoltre, iniziano a lavorare e svilupparsi durante il periodo della vita prenatale.
4. Quando si esprimono emozioni negative, sono coinvolti 2,5 volte più muscoli facciali rispetto a quando si esprimono emozioni positive. Cioè, piangere è un allenamento migliore per i muscoli facciali rispetto alle risate. I baci prendono una posizione intermedia.
5. Il muscolo del sarto, situato nella parte anteriore della coscia, è il più lungo del corpo umano. A causa della sua forma a spirale, la sua lunghezza supera solitamente i 40 cm A volte il diaframma è considerato il muscolo più lungo, ma respiriamo con l'aiuto di un intero sistema di muscoli che insieme formano il diaframma.
6. I muscoli più corti (di dimensioni solo leggermente superiori a 1 mm) sono nelle orecchie.
7. L'allenamento della forza, in termini semplici, sta ottenendo piccole rotture nelle fibre muscolari. L'effettivo accumulo di massa e volume muscolare avviene dopo l'allenamento, durante il recupero, quando gli aminoacidi e le proteine “curano” i muscoli, aumentando il diametro delle fibre.
8. Per costruire la massa muscolare, è necessario compiere sforzi seri. I muscoli si atrofizzano in modo abbastanza indipendente: basta guardare gli astronauti al loro ritorno dai voli. Spesso sembrano esausti dal duro lavoro, anche se non sopportano alcuno sforzo fisico: i muscoli si degradano senza stress.
9. I muscoli si atrofizzano con l'età. Nella seconda metà della vita, una persona perde ogni anno diverse percentuali della massa muscolare proprio così, a causa dell'età.
10. In termini di massa, i muscoli di una persona media sono distribuiti approssimativamente a metà tra le gambe e il resto del corpo.
11. Il muscolo circolare dell'occhio, una delle cui funzioni è alzare e abbassare la palpebra, si contrae più velocemente. Inoltre si restringe molto spesso, il che porta alla rapida formazione di rughe intorno agli occhi, quindi deprimente per il gentil sesso.
12. Il muscolo più forte è talvolta chiamato lingua, ma nonostante tutta la sua forza è costituito da quattro muscoli, la cui forza non può essere distinta. Più o meno la stessa immagine con i muscoli masticatori: la forza prodotta è distribuita tra i quattro muscoli. Pertanto, è più corretto considerare il muscolo del polpaccio il più forte.
13. Anche facendo un solo passo, una persona utilizza più di 200 muscoli.
14. Il peso specifico del tessuto muscolare supera significativamente il corrispondente indicatore di tessuto adiposo. Pertanto, a parità di dimensioni esterne, una persona impegnata nello sport è sempre più pesante di una persona lontana dallo sport. Un piccolo vantaggio: le persone di grandi dimensioni che non praticano sport trovano più facile stare in acqua.
15. Le contrazioni muscolari assorbono circa la metà dell'energia del corpo. La massa muscolare brucia dopo la massa grassa, quindi l'esercizio è efficace per perdere peso. D'altra parte, un'attività fisica seria per una persona che ha un basso contenuto di grasso corporeo e non riceve un'alimentazione adeguata porta rapidamente all'esaurimento.
16. Circa il 16% delle persone ha un muscolo rudimentale nell'avambraccio chiamato muscolo lungo. È stato ereditato dall'uomo dagli animali dalla sua riduzione degli artigli. Il muscolo lungo può essere visto flettendo la mano verso il polso. Ma gli stessi muscoli rudimentali dell'orecchio e del piramidale (gli animali marsupiali sostengono i cuccioli con esso) sono in tutti, ma non sono visibili dall'esterno.
17. Un fattore molto importante nello sviluppo muscolare, paradossalmente, è il sonno. I muscoli ricevono la massima quantità di sangue quando sono completamente rilassati, cioè durante il sonno. Tutte le pratiche di meditazione, immersione in se stessi, ecc., Non sono altro che il desiderio di rilassare il più possibile i muscoli per garantire l'accesso al sangue.
18. Molti muscoli del corpo lavorano senza il controllo umano cosciente. Un classico esempio è la muscolatura liscia intestinale. I processi di digestione avvengono negli organi interni da soli e talvolta portano a conseguenze molto spiacevoli.
19. Gli orari di lavoro (con una giornata lavorativa di 12 ore) "due il terzo", cioè due giorni liberi dopo una lunga giornata lavorativa, o "giorno - notte - due giorni a casa" apparivano per un motivo. La maggior parte dei gruppi muscolari impiega esattamente due giorni per riprendersi.
20. Uno sperone calcaneare non è un problema alle ossa, ma un problema muscolare. Si manifesta con la fascite, un'infiammazione del sottile strato muscolare chiamato fascia. Nella sua forma normale, non consente a muscoli diversi di entrare in contatto tra loro e con la pelle. La fascia infiammata trasmette la pressione direttamente al muscolo, che è spiacevolmente simile all'effetto su una ferita aperta.
